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心律不齊、室性早搏、竇性心律患者在飲食和作息方面需要注意多方面事項(xiàng)，如飲食均衡、控制飲食量、規(guī)律作息、避免刺激、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，多吃新鮮蔬菜、水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類。 2. 控制飲食量：避免暴飲暴食，以防加重心臟負(fù)擔(dān)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，早睡早起，避免熬夜。 4. 避免刺激：減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 6. 情緒穩(wěn)定：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 7. 注意環(huán)境：避免處于寒冷、高溫、嘈雜的環(huán)境。 8. 戒煙：吸煙會(huì)損害心血管健康，應(yīng)堅(jiān)決戒除。 總之，患者要養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。