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備孕期補(bǔ)充葉酸對(duì)胎兒發(fā)育十分重要?？蛇x擇的葉酸包括單純?nèi)~酸片、復(fù)合維生素葉酸片等。選擇時(shí)要考慮自身情況、葉酸含量、品牌信譽(yù)、劑型和價(jià)格等。 1.自身情況：如果身體健康，無(wú)特殊需求，普通葉酸片即可。若存在營(yíng)養(yǎng)不良等情況，可能更適合復(fù)合維生素葉酸片。 2.葉酸含量：常見(jiàn)的有 0.4 毫克/片和 0.8 毫克/片的規(guī)格。一般人群 0.4 毫克/片的通常夠用，特殊情況遵醫(yī)囑選擇高劑量。 3.品牌信譽(yù)：如斯利安、愛(ài)樂(lè)維等品牌，口碑較好，質(zhì)量相對(duì)有保障。 4.劑型：有片劑、膠囊等，可根據(jù)個(gè)人服用習(xí)慣選擇。 5.價(jià)格：不同品牌和規(guī)格的葉酸價(jià)格有所差異，可根據(jù)經(jīng)濟(jì)情況選擇。 總之，備孕期選擇葉酸應(yīng)綜合考慮上述因素，建議咨詢醫(yī)生或藥師，以選擇最適合自己的葉酸產(chǎn)品。同時(shí)，要注意從準(zhǔn)備懷孕前 3 個(gè)月開(kāi)始服用，持續(xù)至懷孕后的前 3 個(gè)月。