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癲癇病分布于各個(gè)年齡段，由于老人和年輕人的身體機(jī)能和承受力是不一樣的，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間上是會(huì)有差異的，老年人盡量運(yùn)動(dòng)的時(shí)間短一點(diǎn)，不要過(guò)長(zhǎng)，年輕人的鍛煉時(shí)間也不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，要得當(dāng)，才會(huì)取得鍛煉身體和不發(fā)病的雙重作用。 鍛煉的方式要選擇正確，不要選擇些激烈的運(yùn)動(dòng)，如健身操，啦啦操，冬泳，長(zhǎng)時(shí)間的跳舞等。盡量選擇一些常用且輕微的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步，太極，慢跑，或者是乒乓球等一些輕微的球類運(yùn)動(dòng)，對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)不要選擇一些高消耗的運(yùn)動(dòng)。希望能對(duì)你有所幫助。

鍛煉的地點(diǎn)要選擇正確，我們都知道癲癇病具有發(fā)病的突發(fā)性和反復(fù)性，在發(fā)病時(shí)不會(huì)分時(shí)間和地點(diǎn)，所以盡量要選擇一些安全的地方，不要選擇一些有階梯，斜坡，靠著水等有不安全因素的地方進(jìn)行鍛煉。在家里鍛煉也要避開桌角，或者是玻璃的地方，以免發(fā)病時(shí)這些因素會(huì)傷害到自己。 癲癇病人想要盡早的減少疾病帶來(lái)的危害，還是要盡早的前往醫(yī)院進(jìn)行治療，按時(shí)服藥，定期體檢等，在鍛煉身體上要適度，不要過(guò)度，盡量選擇一些安全輕微的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行。希望能對(duì)你有所幫助。