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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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地瓜含有維生素，包括維生素 A、維生素 C、維生素 E、維生素 B1、維生素 B6 等。 1.維生素 A：有助于維持正常的視覺功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 3.維生素 E：可保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，對(duì)心血管健康有益。 4.維生素 B1：參與能量代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 5.維生素 B6：有助于蛋白質(zhì)的代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 總之，地瓜是一種富含多種維生素的食物，適當(dāng)食用對(duì)身體健康有益，但飲食應(yīng)多樣化，以確保攝入全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
2024-10-29 19:18
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