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有時(shí)坐著就犯困，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、糖尿病等原因引起。 1.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間熬夜或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體和大腦未得到充分休息，容易在坐著時(shí)犯困。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦缺氧易犯困?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，使人感到疲勞和困倦。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響大腦和心臟的正常功能。需就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療，可能用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 5.糖尿病：血糖控制不佳時(shí)，能量代謝紊亂，也會(huì)出現(xiàn)犯困的情況。要控制飲食，合理運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用降糖藥物（如二甲雙胍、胰島素）。 如果經(jīng)常出現(xiàn)坐著就犯困的情況，且影響到正常生活，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。