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多年手淫導(dǎo)致性欲低和勃起不堅(jiān)，可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、血管功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理，影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：頻繁手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性反應(yīng)的調(diào)節(jié)?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善神經(jīng)功能。 3.血管功能障礙：手淫過(guò)度可能導(dǎo)致陰莖血管損傷，影響勃起。戒煙限酒，避免久坐，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：可能引起雄激素水平降低。建議檢查激素水平，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 5.慢性疾?。喝缣悄虿?、高血壓等，可能影響性功能。積極治療原發(fā)病，控制病情。 6.不良生活習(xí)慣：如熬夜、過(guò)度勞累等，也會(huì)加重癥狀。保持充足睡眠，勞逸結(jié)合。 總之，出現(xiàn)性欲低和勃起不堅(jiān)的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要避免過(guò)度手淫，保持良好的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣。