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2018-02-28 21:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問題：

艾灸后睡不著覺應如何處理？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

艾灸后睡不著覺可能與多種因素有關，如心理因素、艾灸時間、環(huán)境因素、身體反應、原有疾病等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：艾灸后可能因對效果期待或擔憂而緊張，導致睡不著。應放松心情，可通過深呼吸、冥想緩解。
2.艾灸時間：若艾灸較晚，可能影響睡眠。盡量在白天或傍晚進行艾灸。
3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等會影響。需營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.身體反應：艾灸后身體血液循環(huán)加快，可能一時難以入睡?？蛇m當按摩放松。
5.原有疾?。罕旧碛猩窠浰ト醯燃膊?，艾灸可能加重失眠。建議就醫(yī)診治。
總之，艾灸后睡不著需綜合考慮多種因素，必要時尋求醫(yī)生幫助。
2018-02-28 21:05

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