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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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荷葉茶一般不能去濕氣。去濕氣的方法有飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理等。 1. 飲食調(diào)理:可食用紅豆薏米、冬瓜、山藥等幫助祛濕。 2. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽,能促進(jìn)濕氣排出。 3. 中藥調(diào)理:如茯苓、白術(shù)、澤瀉等,需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)理療:艾灸、拔罐有一定祛濕作用。 5. 生活習(xí)慣:避免久居潮濕環(huán)境,保證充足睡眠。 濕氣重可綜合多種方法調(diào)理,必要時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下改善。
2024-09-27 03:37
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