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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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維生素 C 片常被認(rèn)為能預(yù)防感冒，但實際并非如此。預(yù)防感冒需綜合多種因素，如良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適當(dāng)運動、充足睡眠、避免接觸病原體等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2018-02-01 13:02
1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，不熬夜，有助于維持身體正常的生理功能，增強抵抗力。
2. 均衡飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，為身體提供能量和營養(yǎng)支持。
3. 適當(dāng)運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進血液循環(huán)，提高身體代謝水平，增強免疫力。
4. 充足睡眠：保證每天 7-8 小時的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。
5. 避免接觸病原體：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集且通風(fēng)不良的場所，減少感染機會。
總之，單純依靠服用維生素 C 片不能有效預(yù)防感冒，應(yīng)從多方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式，才能更好地抵御感冒等疾病的侵襲。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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