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2024-10-30 16:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 憩室病

問題：

便秘已經多日了，今天跟朋友說了下讓我試試非比麩，問他全名他也不記得

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許宗彥主治醫(yī)師

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便秘是一種常見的消化系統問題，可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、某些疾病等。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，過于精細的食物容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等。可補充益生菌，調節(jié)腸道菌群平衡。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，影響腸道功能。保持良好的心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 5. 某些疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、腸道器質性病變等。需要針對原發(fā)病進行治療。總之，便秘的原因多樣，需要綜合考慮。如果便秘情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取合適的治療措施。
2024-10-31 09:24

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