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容易感冒且稍運(yùn)動(dòng)就淌虛汗，可能是體質(zhì)虛弱、免疫力低下、缺乏鍛煉、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)失衡等原因所致。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.體質(zhì)虛弱：身體機(jī)能較差，易出現(xiàn)上述癥狀。可通過(guò)規(guī)律作息、合理飲食增強(qiáng)體質(zhì)。
2.免疫力低下：免疫系統(tǒng)功能不足，易受病原體侵襲。可補(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。
3.缺乏鍛煉：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體適應(yīng)能力差。應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽。
4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需治療原發(fā)疾病，如甲亢可服用甲巰咪唑等。
5.營(yíng)養(yǎng)失衡：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足。要保證飲食均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類(lèi)。
總之，要綜合調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。