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孕婦食用鯽魚湯有哪些益處？

2018-02-02 04:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦食用鯽魚湯有哪些益處？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

朱瑞珍主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦吃鯽魚湯好處較多，如促進(jìn)胎兒發(fā)育、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)乳汁分泌等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.促進(jìn)胎兒發(fā)育：鯽魚湯富含蛋白質(zhì)、鈣等，有助于胎兒骨骼和器官發(fā)育。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：能提供多種維生素和礦物質(zhì)，滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。
3.改善睡眠：其營(yíng)養(yǎng)成分有助于緩解孕婦身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
4.增強(qiáng)免疫力：豐富的營(yíng)養(yǎng)可增強(qiáng)孕婦自身的抵抗力，減少患病幾率。
5.促進(jìn)乳汁分泌：為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，保障乳汁的充足。
總之，孕婦適量食用鯽魚湯對(duì)自身和胎兒都有益處，但飲食應(yīng)多樣化。
2018-02-02 05:01

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