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十指關(guān)節(jié)屈伸疼痛，膝蓋稍痛且兩腿發(fā)軟，可能是由關(guān)節(jié)炎、缺鈣、過(guò)度勞累、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限。常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。治療上可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可進(jìn)行物理治療。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響肌肉和骨骼功能，引起疼痛和無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，并增加富含鈣的食物攝入。 3.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，使肌肉和關(guān)節(jié)勞損。需要充分休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 4.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，可侵犯多個(gè)關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛、腫脹和畸形。治療包括抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現(xiàn)疼痛和無(wú)力?？裳a(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意休息，均衡飲食，適當(dāng)鍛煉，以維護(hù)關(guān)節(jié)和骨骼的健康。