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手足癬患者如何調(diào)節(jié)心情

2018-02-03 05:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

手足癬患者如何調(diào)節(jié)心情

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳文育主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

手足癬患者調(diào)節(jié)心情可從認(rèn)知改變、社交支持、興趣培養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、良好作息等方面入手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.認(rèn)知改變：正確認(rèn)識(shí)手足癬，了解其可治愈性，減輕心理負(fù)擔(dān)。
2.社交支持：與親友交流，獲得理解和鼓勵(lì)，緩解焦慮。
3.興趣培養(yǎng)：投入喜歡的活動(dòng)，如閱讀、繪畫(huà)，轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的注意力。
4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心愉悅，如散步、瑜伽。
5.良好作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，穩(wěn)定情緒。
總之，通過(guò)多種方式綜合調(diào)節(jié)心情，有助于手足癬患者積極面對(duì)疾病，促進(jìn)康復(fù)。
2018-02-03 06:11

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