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韌帶損傷4個(gè)月后走路膝蓋僵硬，可能是康復(fù)不佳、組織粘連、血液循環(huán)不暢、肌肉力量不足、心理因素等所致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.康復(fù)不佳：損傷后康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范或不充分，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)鍛煉。
2.組織粘連：損傷處組織愈合時(shí)發(fā)生粘連，限制了活動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)物理治療如熱敷、按摩來(lái)改善。
3.血液循環(huán)不暢：局部血運(yùn)差，導(dǎo)致僵硬。適度活動(dòng)、抬高患肢能促進(jìn)血液循環(huán)。
4.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，影響關(guān)節(jié)靈活性。加強(qiáng)肌肉鍛煉，如直腿抬高。
5.心理因素：對(duì)損傷有顧慮，不敢正?；顒?dòng)。要調(diào)整心態(tài)，克服恐懼。
總之，韌帶損傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。