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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力等。治療宿醉可從補充水分和電解質(zhì)、使用藥物緩解癥狀、適當(dāng)休息、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。 1.補充水分和電解質(zhì)：大量飲水或飲用含有電解質(zhì)的飲料，如口服補液鹽，能補充因嘔吐和排尿丟失的水分和電解質(zhì)，緩解脫水癥狀。 2.使用藥物緩解癥狀：可以服用胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片，緩解胃部不適；頭痛嚴(yán)重時可服用對乙酰氨基酚片。 3.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 4.飲食調(diào)理：食用清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩、辛辣食物刺激胃腸道。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，有助于緩解頭痛。 宿醉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)。一般綜合醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科均可處理宿醉相關(guān)問題。