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脾虛腎虛氣血不足可能由多種因素引起，如飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、久病傷正等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.疾病原理：脾主運(yùn)化，脾虛則氣血生化無(wú)源；腎藏精，腎虛可致精血不足。氣血不足則身體失養(yǎng)，出現(xiàn)腰酸、掉發(fā)等癥狀。
2.飲食調(diào)理：多吃健脾補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血的食物，如山藥、黑豆、紅棗等。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累和熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
4.藥物治療：可選用歸脾丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐等，有助于改善氣血循環(huán)。
6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
綜合調(diào)理，注意觀(guān)察癥狀變化，如無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，現(xiàn)在的情況，對(duì)于粉刺，可以外用藥物，口干考慮為飲水量不足引起的，可以采取中藥調(diào)理的，要多喝水，忌刺激性食物的懾入的。