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總膽固醇和甘油三酯過(guò)高會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等多方面綜合管理。包括控制飲食中的脂肪攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查以及保持良好的生活習(xí)慣等。 1. 飲食控制：減少高膽固醇和高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，有助于提高代謝。 3. 藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡?，如非諾貝特；還有依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 定期復(fù)查：每隔一段時(shí)間復(fù)查血脂指標(biāo)，了解治療效果，以便調(diào)整治療方案。 5. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持心態(tài)平和，減輕精神壓力。 總之，對(duì)于總膽固醇和甘油三酯過(guò)高的情況，要重視綜合管理，積極改善生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。