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67 歲男性高血壓患者睡眠差如何改善

男67歲高血壓患者最近入睡困難早醒睡眠不踏實易做噩夢易驚醒...

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    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    67 歲男性高血壓患者出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等睡眠問題,可能與血壓控制不佳、心理因素、不良生活習慣、藥物副作用、睡眠環(huán)境不佳等有關。 1. 血壓控制不佳:高血壓如果未得到有效控制,可能影響大腦血液循環(huán)和神經(jīng)調節(jié),導致睡眠障礙。患者應規(guī)律監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑調整降壓藥物。常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。 2. 心理因素:患病后的焦慮、緊張情緒會影響睡眠??赏ㄟ^心理疏導、放松訓練如深呼吸、冥想等改善。 3. 不良生活習慣:睡前過度興奮、飲食過飽或過少、睡前大量飲水等都可能影響睡眠。應保持規(guī)律作息,睡前避免劇烈運動和刺激性活動。 4. 藥物副作用:某些降壓藥可能影響睡眠。若懷疑藥物所致,需在醫(yī)生指導下調整用藥。 5. 睡眠環(huán)境不佳:噪音、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 總之,對于該患者,需要綜合考慮多種因素,采取針對性措施改善睡眠。同時,建議定期到正規(guī)醫(yī)院復診,以便及時調整治療方案。

    2024-10-30 18:55
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什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時間測量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達上述水平,亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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