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飲食不規(guī)律會導致肥胖嗎？

2018-03-08 20:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

飲食不規(guī)律會導致肥胖嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

飲食不規(guī)律有可能導致肥胖。長期飲食不規(guī)律還可能影響消化系統(tǒng)功能，增加患病風險。如有相關(guān)困擾，建議及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食不規(guī)律易造成新陳代謝紊亂，使身體無法有效消耗熱量，導致脂肪堆積。
2.不規(guī)律的進食時間和量，可能引起血糖波動，促使身體儲存更多脂肪。
3.頻繁的暴飲暴食會使胃部過度擴張，食量增大，攝入過多熱量。
4.飲食不規(guī)律還可能影響激素分泌，如胰島素失衡，增加肥胖發(fā)生幾率。
5.這種不良飲食習慣還可能引發(fā)情緒性進食，通過食物緩解壓力，進而導致肥胖。
總之，保持規(guī)律、均衡的飲食對于控制體重和身體健康至關(guān)重要。如果已經(jīng)出現(xiàn)肥胖問題，應調(diào)整飲食并增加運動量。
2018-03-08 22:03

就醫(yī)問藥

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