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即問即答

與人說話緊張人多時更甚，如何改善？

2024-09-26 16:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電擊

問題：

血壓低壓高怎樣有效調(diào)理使其降低

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

聶如瓊主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

與人交流緊張可能由心理、性格、社交經(jīng)驗、環(huán)境及生理因素所致。 1.心理因素：可能存在焦慮或自卑心理，需調(diào)整心態(tài)，增強自信。 2.性格因素：內(nèi)向性格者易緊張，可嘗試多參加社交活動鍛煉。 3.社交經(jīng)驗：缺乏交流經(jīng)驗，可通過模擬場景練習(xí)提高。 4.環(huán)境因素：陌生或壓力大的環(huán)境會引發(fā)，要學(xué)會適應(yīng)。 5.生理因素：部分人神經(jīng)調(diào)節(jié)功能稍弱，可適當(dāng)補充維生素 B1 等。通過綜合調(diào)整，多鍛煉社交能力，必要時尋求心理醫(yī)生幫助，可逐漸改善與人交流時的緊張狀態(tài)。
2024-09-27 02:12

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什么是電擊? 　　電擊傷俗稱觸電，是由于電流通過人體所造成的傷害，電流通過身體組織產(chǎn)生的熱量，可嚴重?zé)齻⑵茐臋C體組織。成為現(xiàn)代急危重癥之一。電壓越高，后果亦越嚴重。觸電時間越長，全身性的損害越大。電擊造成的傷害主要表現(xiàn)為全身的電休克和局部的電灼傷。電流通過心臟時，產(chǎn)生心室顫動以及高壓電造成的呼吸麻痹是猝死的主要原因。查看全文»

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