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體檢發(fā)現(xiàn)低密度脂低、高密度脂高如何調(diào)理?

體檢發(fā)現(xiàn)低密度脂低、高密度脂高如何調(diào)理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    謝玉蘭 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    預(yù)防保健科

    體檢發(fā)現(xiàn)低密度脂低、高密度脂高,可從飲食、運動、作息、情緒、定期復(fù)查等方面調(diào)理。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
    1.飲食:多吃新鮮蔬果,減少高油高脂食物攝入。
    2.運動:每周進行適量有氧運動,如快走、慢跑等。
    3.作息:保持規(guī)律作息,避免熬夜。
    4.情緒:保持良好心態(tài),避免緊張焦慮。
    5.定期復(fù)查:監(jiān)測血脂變化,以便及時調(diào)整調(diào)理方案。
    通過綜合調(diào)理,有助于維持血脂在正常范圍,保障身體健康。

    2018-03-09 21:36
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