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維生素 B12 缺乏可能引起多種健康問題，如貧血、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。甲鈷胺對維生素 B12 缺乏有一定作用，但能否自行購買用于預(yù)防，需綜合考慮多方面因素，包括飲食狀況、基礎(chǔ)疾病、年齡、藥物相互作用等。 1. 飲食狀況：如果日常飲食均衡，富含肉類、蛋類、奶制品等富含維生素 B12 的食物，一般不太容易缺乏。 2. 基礎(chǔ)疾病：某些疾病如胃腸道疾病，可能影響維生素 B12 的吸收，增加缺乏風(fēng)險。 3. 年齡：老年人因消化功能下降，可能存在維生素 B12 吸收不良。 4. 藥物相互作用：正在服用某些藥物，可能干擾維生素 B12 的代謝。 5. 個體差異：每個人的身體代謝和營養(yǎng)需求不同。 總之，不建議自行購買甲鈷胺預(yù)防維生素 B12 缺乏。如有擔憂，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，進行相關(guān)檢查，如血清維生素 B12 水平檢測等，以確定是否真正缺乏及缺乏程度，再決定是否需要補充及補充方式。