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26 歲兩年前有過流產(chǎn)經(jīng)歷，如今準備懷孕，服用葉酸片是有益的。服用葉酸片有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形，同時備孕期間還需注意其他方面，如生活習慣、飲食、孕前檢查等。 1. 葉酸的作用：葉酸對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，能降低神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風險，如無腦兒、脊柱裂等。 2. 服用時間：建議在備孕前 3 個月開始服用葉酸片，持續(xù)至懷孕后的前 3 個月。 3. 其他營養(yǎng)補充：除了葉酸，還應保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、鈣、鋅等。 4. 生活習慣調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質(zhì)。 5. 孕前檢查：包括婦科檢查、優(yōu)生五項、甲狀腺功能等，以確保身體狀況適合懷孕。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，有過流產(chǎn)史的備孕女性服用葉酸片是必要的，但也要綜合考慮其他方面，做好充分準備，以迎接健康寶寶的到來。