補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)選何種方式，單純鈣劑還是鈣劑加維生素 D 等？
2024-10-30 15:02
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吃迪巧鈣嗎？要不要加維生素d還是其他的，那個(gè)治療合適啊
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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補(bǔ)鈣是一個(gè)常見的健康需求，涉及多種因素，如鈣劑的選擇、是否需補(bǔ)充維生素 D 及其他營養(yǎng)素、個(gè)體的年齡和健康狀況、飲食中的鈣攝入情況、吸收能力等。 1. 鈣劑選擇：常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，但可能引起胃腸道不適；乳酸鈣吸收較好，適合胃腸功能較弱者；葡萄糖酸鈣口感較好。 2. 維生素 D：它能促進(jìn)鈣的吸收，多數(shù)情況下，補(bǔ)鈣同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 效果更佳。 3. 年齡和健康狀況：兒童、孕婦、老年人等特殊人群，補(bǔ)鈣方式可能不同。例如兒童可選擇口感好的鈣劑，孕婦需考慮胎兒需求，老年人可能吸收能力較差。 4. 飲食攝入：日常飲食中，乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣。若飲食攝入充足，鈣劑補(bǔ)充量可適當(dāng)減少。 5. 吸收能力：有些人存在吸收障礙，可能需要額外補(bǔ)充促進(jìn)吸收的物質(zhì)，或調(diào)整補(bǔ)鈣方式。 總之，補(bǔ)鈣方式的選擇應(yīng)綜合考慮多種因素，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，以制定最適合個(gè)人的補(bǔ)鈣方案。
2024-10-30 19:23
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