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甘油三酯高可能由不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病以及年齡增長等引起。 1.不良飲食習慣：長期大量攝入高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等，會導致甘油三酯升高。應調(diào)整飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2.缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，易使甘油三酯在體內(nèi)堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，本身存在脂質(zhì)代謝異常，易出現(xiàn)甘油三酯高。需定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預。 4.某些疾?。禾悄虿　⒓谞钕俟δ軠p退等疾病，可能影響代謝，導致甘油三酯升高。積極治療原發(fā)疾病有助于控制甘油三酯水平。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體代謝能力下降，也可能出現(xiàn)甘油三酯升高。要更加注重健康生活方式。 總之，發(fā)現(xiàn)甘油三酯高后，應及時調(diào)整生活方式。必要時，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。同時，定期復查血脂，監(jiān)測身體狀況。