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有手淫史且感覺(jué)身體要垮，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、生殖系統(tǒng)炎癥、身體疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降等。 1.心理負(fù)擔(dān)過(guò)重：對(duì)手淫存在錯(cuò)誤認(rèn)知，產(chǎn)生過(guò)度的焦慮、自責(zé)等不良情緒，影響身心健康。 2.生殖系統(tǒng)炎癥：頻繁手淫可能引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 3.身體疲勞：手淫過(guò)度會(huì)消耗體力和精力，導(dǎo)致身體容易疲勞，精神不振。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素分泌平衡，出現(xiàn)長(zhǎng)痘、脫發(fā)、情緒波動(dòng)等情況。 5.免疫力下降：頻繁手淫使身體抵抗力降低，容易生病。 總之，有手淫史且感覺(jué)身體不適，不必過(guò)于恐慌，但也不能忽視。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科就診。