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一、飲食結(jié)構(gòu)要均衡 　　飲食必須均衡，多吃雞鴨魚(yú)肉不代表能得到更多的的營(yíng)養(yǎng)，這類(lèi)動(dòng)物性的食物吃多了，往往會(huì)給身體造成極大的負(fù)擔(dān)，多余的熱量將會(huì)以脂肪的方式儲(chǔ)存在體內(nèi)，發(fā)展為肥胖，引起性早熟的發(fā)生。因此家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食必須把關(guān)好，葷素搭配要合理，不要有偏食、挑食的情況出現(xiàn)。 　　二、少吃反季節(jié)水果 　　選購(gòu)水果時(shí)，盡量選擇當(dāng)季新鮮的水果，不要購(gòu)買(mǎi)顏色很奇異的蔬菜、水果，不吃反季節(jié)水果，這類(lèi)水果往往通過(guò)“催熟劑”催熟而成，吃多了對(duì)身體不好。 　　三、切勿亂服補(bǔ)品 　　孩子體質(zhì)差、容易生病，很多家長(zhǎng)都會(huì)通過(guò)食補(bǔ)的方式為孩子進(jìn)補(bǔ)，可是一些補(bǔ)品、保健品吃了之后，容易使內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，引起性早熟。因此在為孩子進(jìn)補(bǔ)前，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，不要擅自給孩子進(jìn)補(bǔ)。 　　四、了解醫(yī)學(xué)常識(shí) 　　作為家長(zhǎng)要掌握科學(xué)的育兒方法、學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、建立健康的家庭飲食文化，通過(guò)不斷提高、交流、學(xué)習(xí)，為孩子的健康保駕護(hù)航。 　　五、增高產(chǎn)品 　　一些口服類(lèi)的增高產(chǎn)品孩子喝了后，雖然會(huì)比同齡孩子高大健壯。但是最終有可能因?yàn)楣驱g生長(zhǎng)速度過(guò)快，導(dǎo)致骨骺提前閉合，身高無(wú)法達(dá)到正常人平均水平。因此，家長(zhǎng)不要盲目購(gòu)買(mǎi)增高產(chǎn)品給孩子服用。