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孕婦降糖能否吃雜糧飯

2018-02-14 18:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦降糖能否吃雜糧飯

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王志堅(jiān) 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦降糖期間可以吃雜糧飯，其好處有營(yíng)養(yǎng)豐富、升糖慢等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：雜糧飯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能滿足孕婦營(yíng)養(yǎng)需求。
2.升糖慢：相比白米飯，雜糧飯消化吸收相對(duì)較慢，血糖上升較緩。
3.飽腹感強(qiáng)：有助于減少進(jìn)食量，控制總熱量攝入。
4.改善腸道功能：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.調(diào)節(jié)代謝：利于維持血糖穩(wěn)定和代謝平衡。
孕婦降糖期間適當(dāng)吃雜糧飯有益，但也要注意合理搭配其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2018-02-14 18:51

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