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宿醉隔天可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、乏力等不適。嚴重時可能影響肝腎功能。如有基礎(chǔ)疾病，風險更高。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.補充水分：多喝水或飲用富含電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水、運動飲料，以緩解脫水。
2.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，減輕胃腸負擔。
3.休息睡眠：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復體力。
4.適度活動：進行適量的輕度運動，如散步，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。
5.藥物輔助：若頭痛嚴重，可在醫(yī)生指導下服用對乙酰氨基酚等止痛藥，但需遵醫(yī)囑。
宿醉對身體有一定損害，盡量避免過度飲酒。若不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。