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宿醉后全身痛可能是酒精代謝產(chǎn)物堆積、脫水、電解質(zhì)紊亂、肌肉疲勞或炎癥等因素導(dǎo)致。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.補(bǔ)充水分：多喝水，促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物排出。
2.調(diào)整飲食：吃清淡易消化食物，如米粥、面條等。
3.適當(dāng)休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。
4.按摩放松：輕輕按摩疼痛部位，緩解肌肉緊張。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等緩解疼痛，但要遵醫(yī)囑。
一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)上述方法，宿醉后的全身痛會(huì)逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。