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宿醉的原因較為復(fù)雜，通常與飲酒量、酒精代謝能力、身體脫水、血糖變化及酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響等有關(guān)。如果宿醉癥狀嚴(yán)重或頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲酒量過(guò)多：超出肝臟代謝酒精的能力，導(dǎo)致體內(nèi)酒精殘留。
2.代謝能力差異：個(gè)體肝臟中乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶的活性不同，影響酒精代謝速度。
3.身體脫水：酒精有利尿作用，使身體水分流失，引發(fā)頭痛等不適。
4.血糖波動(dòng)：飲酒可能導(dǎo)致血糖降低，引起疲勞、虛弱等癥狀。
5.神經(jīng)系統(tǒng)受影響：酒精干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，造成頭暈、精神不振。
總之，為減少宿醉的發(fā)生，應(yīng)適量飲酒，飲酒時(shí)注意補(bǔ)充水分和食物。若宿醉癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)。