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宿醉后身體不適是常見現(xiàn)象，此時(shí)可以適量飲用牛奶。但需注意個(gè)體差異，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.牛奶能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕酒精對胃的刺激。
2.牛奶富含蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充身體代謝所需的營養(yǎng)成分。
3.建議選擇純牛奶或低糖酸奶，避免過甜的牛奶飲品。
4.飲用牛奶時(shí)需注意溫度，不宜過涼或過熱。
5.若宿醉后伴有嚴(yán)重嘔吐、胃痛等癥狀，僅靠喝牛奶可能無法緩解，需及時(shí)就醫(yī)。
總之，宿醉后喝牛奶有一定好處，但不能完全依賴。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助。