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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃黑瓜子有一定好處，但食用需適量。過量食用可能引起上火、消化不良等問題。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-02-21 19:09
1.穩(wěn)定血壓：黑瓜子中的亞麻酸有助于保持血壓穩(wěn)定。
2.降低膽固醇：可減少膽固醇在體內(nèi)的堆積。
3.頭發(fā)保?。核瑺I養(yǎng)成分對(duì)頭發(fā)健康有益。
4.促進(jìn)消化：能刺激消化液分泌，利于腸胃消化。
5.營養(yǎng)豐富：富含脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)。
6.鍛煉面部肌肉：嗑瓜子能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)。
適量吃黑瓜子對(duì)身體有一定益處，但要注意控制攝入量，避免帶來不良影響。
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