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綠茶粉加酸奶減肥是否存在副作用？

2024-11-03 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

綠茶粉加酸奶減肥會有副作用嗎?

回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

綠茶粉加酸奶減肥可能存在一些副作用，如腸胃不適、營養(yǎng)不均衡、影響睡眠、過敏反應、影響鈣質(zhì)吸收等。 1.腸胃不適：綠茶粉中的茶多酚等成分可能刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等癥狀。 2.營養(yǎng)不均衡：這種組合不能提供身體所需的全部營養(yǎng)，長期可能導致營養(yǎng)不良。 3.影響睡眠：綠茶粉中的咖啡因可能引起神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。 4.過敏反應：部分人可能對綠茶粉或酸奶中的某些成分過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。 5.影響鈣質(zhì)吸收：茶葉中的鞣酸可能與酸奶中的鈣結(jié)合，影響人體對鈣質(zhì)的吸收。總之，綠茶粉加酸奶減肥并非適合所有人，且不能單純依賴這種方法減肥。應結(jié)合均衡飲食和適量運動，如有身體不適，及時停止并就醫(yī)。
2024-11-04 10:46

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