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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳娜 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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運(yùn)動腹痛的治療與預(yù)防，包括運(yùn)動準(zhǔn)備、呼吸調(diào)整、飲食注意、按摩緩解、及時就醫(yī)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-02-04 16:57
1.運(yùn)動準(zhǔn)備：運(yùn)動前要充分熱身，克服內(nèi)臟惰性。
2.呼吸調(diào)整：鍛煉時用鼻呼吸，天熱少喝冷水冷飲。
3.飲食注意：不在過餓或過飽時運(yùn)動，飯后1.5小時內(nèi)不劇烈運(yùn)動。
4.按摩緩解：腹痛時可減速，深呼吸，用手按摩壓按疼處。
5.及時就醫(yī)：若腹痛不減輕或持續(xù)，應(yīng)停止活動并就醫(yī)。
做好預(yù)防措施能減少運(yùn)動腹痛的發(fā)生，一旦出現(xiàn)腹痛要正確處理。
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就醫(yī)問藥
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