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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王維平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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健康人群預(yù)防疝氣，可從控制體重、避免腹壓增高、保持良好飲食和排便習(xí)慣、戒煙以及加強(qiáng)腹部鍛煉等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-02-05 20:35
1. 控制體重：過重會(huì)增加腹部壓力，易引發(fā)疝氣。應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，將體重保持在健康范圍內(nèi)。
2. 避免腹壓增高：不要推擠、舉或拉扯重物，減少哭鬧和劇烈運(yùn)動(dòng)，防止腹壓突然升高。
3. 飲食與排便：多喝水，多吃蔬菜、水果等高纖維食物，預(yù)防便秘。保持規(guī)律的排便習(xí)慣，避免排便時(shí)過度用力。
4. 戒煙：吸煙可能導(dǎo)致呼吸道問題，引發(fā)慢性咳嗽，增加腹壓，從而增加疝氣風(fēng)險(xiǎn)。
5. 加強(qiáng)腹部鍛煉：如仰臥起坐、平板支撐等，增強(qiáng)腹部肌肉力量，有助于預(yù)防疝氣。
總之，預(yù)防疝氣需要從日常生活的多個(gè)方面入手，長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，才能有效降低疝氣的發(fā)生幾率。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是疝氣? 疝氣，即人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進(jìn)入另一部位。俗稱“小腸串氣” ，有臍疝、腹股溝直疝、斜疝、切口疝、手術(shù)復(fù)發(fā)疝、白線疝、股疝等。疝氣的癥狀最主要的是在腹股溝區(qū)，可以看到或摸到腫塊。 查看全文»
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