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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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冬季預(yù)防感冒可從環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食等方面著手，包括通風(fēng)、運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、多吃果蔬、補(bǔ)充維生素C等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-02-16 09:54
1.改善環(huán)境：冬季室內(nèi)也要定期通風(fēng)，保持空氣新鮮，減少病毒細(xì)菌滋生。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、跳繩等，能增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
3.保證睡眠：每天保證7-8小時(shí)睡眠，提升免疫力。
4.合理飲食：多吃蔬菜水果，如橙子、獼猴桃，也可適當(dāng)服用維生素C片。
5.注意保暖：根據(jù)天氣增減衣物，外出戴口罩、圍巾。
做好以上幾點(diǎn)，有助于在冬季預(yù)防感冒，保持身體健康。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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