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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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季兵 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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陽虛體質(zhì)要注意飲食、起居、運動、情緒等方面,能否吃阿膠需視具體情況而定,包括體質(zhì)特點、病情等。 1. 飲食:多吃溫熱食物,如羊肉、韭菜、核桃等,少吃生冷寒涼之物。 2. 起居:注意保暖,避免長時間待在寒冷潮濕環(huán)境,規(guī)律作息。 3. 運動:適度進行有氧運動,如散步、太極拳等,增強陽氣。 4. 情緒:保持心情舒暢,避免過度焦慮、抑郁。 5. 阿膠食用:如果陽虛伴有血虛,且無血瘀等情況,可在醫(yī)生指導下適量食用阿膠。但單純陽虛,一般不建議吃阿膠。 陽虛體質(zhì)者應綜合調(diào)理,如有身體不適,及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 04:46
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