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瑜伽球倒躺后出現(xiàn)胸椎拉傷，運(yùn)動(dòng)或大口吸氣時(shí)疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、胸椎骨折、胸膜炎等原因?qū)е隆?1.肌肉拉傷：肌肉過(guò)度伸展或收縮引起。表現(xiàn)為疼痛、肌肉緊張。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主。 2.韌帶損傷：韌帶受到過(guò)度牽拉。癥狀包括疼痛、腫脹。需限制活動(dòng)，佩戴支具，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3.胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)所致。常有疼痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、理療緩解。 4.胸椎骨折：暴力損傷造成。疼痛劇烈，可能伴有呼吸困難。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)，輕度可臥床休息。 5.胸膜炎：炎癥刺激胸膜。除胸痛，還可能有咳嗽、發(fā)熱。治療包括抗感染、止痛等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)胸部 X 光、CT 等檢查明確原因，采取相應(yīng)治療。治療期間注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。