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容易感冒且身體疲倦，可能是由免疫功能下降、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、精神壓力大等因素導(dǎo)致的。 1. 免疫功能下降：免疫系統(tǒng)是人體的防御機(jī)制，當(dāng)免疫細(xì)胞活性不足或數(shù)量減少時(shí)，身體抵御病原體的能力減弱，容易感冒和感到疲倦。比如老年人、兒童以及患有免疫缺陷疾病的人群。 2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度勞累等，會(huì)使身體機(jī)能失調(diào)，影響身體的恢復(fù)和抵抗力。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、維生素 D、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 慢性疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，會(huì)導(dǎo)致身體代謝紊亂，使人容易疲勞和感染疾病。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，削弱免疫系統(tǒng)功能。 總之，容易感冒和身體疲倦可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況頻繁出現(xiàn)且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力，增強(qiáng)自身免疫力。