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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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高膽固醇是指血液中膽固醇含量過高，可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。如發(fā)現(xiàn)膽固醇升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)及必要時(shí)的藥物治療。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-02-25 03:12
1.控制膽固醇攝入：避免食用蛋黃、動(dòng)物腦、動(dòng)物肝臟等膽固醇含量高的食物。
2.減少飽和脂肪攝入：少吃黃油、豬油、棕櫚油等。
3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物。
4.選擇健康脂肪：優(yōu)先食用橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。
5.控制糖分?jǐn)z入：限制甜食、飲料中的添加糖。
6.控制食物分量：避免暴飲暴食，保持適量飲食。
7.注意飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素。
總之，高膽固醇患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥，以控制膽固醇水平，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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