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雖然檢查沒(méi)有前列腺炎，但仍需在生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和個(gè)人衛(wèi)生等方面多加注意，以保持前列腺健康。 1.生活習(xí)慣：避免久坐和長(zhǎng)時(shí)間憋尿，規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。 2.飲食：少吃辛辣、油膩食物，減少飲酒，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理：保持良好心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，減輕心理壓力。 5.個(gè)人衛(wèi)生：注意私密部位清潔，勤換內(nèi)褲，性生活前后做好清潔。 總之，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生至關(guān)重要。即便當(dāng)前檢查無(wú)異常，也不能掉以輕心，要持之以恒地做好這些方面。