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早上空腹喝蜂蜜水好不好

2018-02-27 16:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃潰瘍

問題：

早上空腹喝蜂蜜水好不好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

早上空腹喝蜂蜜水并非完全有益。蜂蜜屬甜食，空腹飲用可能影響胃酸分泌，損傷胃黏膜，長期如此有患胃潰瘍等疾病的風(fēng)險。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.胃酸分泌影響：甜食會刺激胃酸分泌，空腹時胃酸過多易損傷胃黏膜。
2.營養(yǎng)吸收問題：空腹時胃排空較快，蜂蜜中的營養(yǎng)成分吸收可能不充分。
3.血糖波動風(fēng)險：對血糖不穩(wěn)定的人群，可能導(dǎo)致血糖波動。
4.個體差異：不同體質(zhì)的人對空腹喝蜂蜜水的反應(yīng)不同，腸胃敏感者更易不適。
5.正確飲用方式：建議先喝一小杯白開水，再喝蜂蜜水，能更好補充水分和營養(yǎng)。
總之，早上是否能空腹喝蜂蜜水因人而異，要根據(jù)自身身體狀況選擇，如有腸胃不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-02-27 16:58

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