17 歲孩子反復(fù)感冒,如何增強(qiáng)免疫力
17歲孩子反復(fù)感冒,如何增強(qiáng)免疫力
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
羅學(xué)群 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
孩子反復(fù)感冒多因免疫差??蓮娘嬍场⑦\(yùn)動、睡眠、補(bǔ)充劑、情緒方面改善,增強(qiáng)體質(zhì)。 1.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉,少吃油膩辛辣。 2.運(yùn)動:堅(jiān)持適量運(yùn)動,如慢跑、游泳、跳繩等,增強(qiáng)心肺功能。 3.睡眠:保持充足睡眠,每天 8 小時(shí)左右,利于身體恢復(fù)。 4.補(bǔ)充劑:適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、蛋白質(zhì)粉、轉(zhuǎn)移因子口服液等。 5.情緒:保持良好心態(tài),避免壓力過大,減少焦慮緊張。 孩子增強(qiáng)免疫力需要長期堅(jiān)持,若感冒仍頻繁,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-26 21:09
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣