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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫向陽 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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乳果糖口服溶液是臨床上使用比較廣泛的治療功能性便秘的藥物，在醫(yī)院、藥店都能買到，由于乳果糖口服溶液是處方藥，網(wǎng)上購買也是要有醫(yī)生處方的，而且要先進行需求登記，這點要注意。意見建議：改善便秘的方法：
2018-02-27 18:52
1.每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
2.主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。
3.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
4.進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。
5.每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。
6.保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
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就醫(yī)問藥
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