-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
腹部加熱減肥效果不明確，影響減肥的因素有很多，如飲食、運動、代謝、激素、睡眠等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-04-04 13:21
1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運動：增加有氧運動和力量訓練，促進脂肪燃燒。
3.代謝：提高基礎代謝率，有助于消耗更多能量。
4.激素：調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，如胰島素、甲狀腺素等。
5.睡眠：保證充足睡眠，利于新陳代謝和激素平衡。
綜上所述，單純的腹部加熱可能作用有限，減肥需要綜合多種方法。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)大不同，多吃堿性食物很重要！
情緒低落遇感冒，酸奶能帶來好心情嗎
吃蝦皮補鈣效果不佳，教你幾招提升補鈣力
久坐族快速減肚子的實用攻略
5種睡前喝純牛奶不長胖的搭配方法
想減肥卻不知每天消耗多少卡路里，有解決方案！
同樣吃蛋白質(zhì)，為啥有人瘦有人胖
5種食物幫你緩解腿酸，告別失眠困擾！
腿胖人士必看！5種營養(yǎng)食物助你瘦腿
含碘高的食物與健康有哪些潛在關聯(lián)？
跟著養(yǎng)生熱點，為怕冷女性推薦最佳食補
職場人蛋白質(zhì)缺乏的常見癥狀，你中招了嗎
吃對食物，一周讓血紅蛋白“逆襲”！
當忍不住想吃高熱量食物時該怎么做
解決營養(yǎng)缺失難題，三文魚皮來幫忙！
緊急警示：女人缺乏番茄紅素易引發(fā)哪些健康危機
空氣污染環(huán)境下喝咖啡是否輔助減肥
想增強免疫力，海參多久吃一次合適
蘇子油在某些緊急情況下的特殊吃法
結(jié)合養(yǎng)生熱點，講晚上喝牛奶的正確打開方式