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應(yīng)力性骨折是一種由于長期、反復(fù)、輕微的直接或間接損傷導(dǎo)致的骨骼損傷，其形成與多種因素相關(guān)，包括運(yùn)動(dòng)過度、骨骼質(zhì)量、姿勢(shì)不當(dāng)、營養(yǎng)不良、基礎(chǔ)疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.運(yùn)動(dòng)過度：長期高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如長跑、頻繁跳躍等，使骨骼反復(fù)承受壓力，超出其承受范圍，易引發(fā)應(yīng)力性骨折。
2.骨骼質(zhì)量：患有骨質(zhì)疏松等疾病，導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降，在正?；顒?dòng)時(shí)也可能出現(xiàn)應(yīng)力性骨折。
3.姿勢(shì)不當(dāng)：不正確的姿勢(shì)，如跑步時(shí)腳步著地方式錯(cuò)誤，會(huì)使特定部位的骨骼受力不均，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。
4.營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼的正常發(fā)育和修復(fù)，容易導(dǎo)致應(yīng)力性骨折。
5.基礎(chǔ)疾病：某些代謝性疾病，如糖尿病，會(huì)影響骨骼的血液循環(huán)和代謝，增加骨折的可能性。
總之，應(yīng)力性骨折的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果。在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的運(yùn)動(dòng)方式和姿勢(shì)，保證營養(yǎng)均衡，積極治療基礎(chǔ)疾病，以預(yù)防應(yīng)力性骨折的發(fā)生。如果出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。