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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳剛 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
整形外科(醫(yī)療美容科)
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肌肉型小腿瘦成筷子腿，可從運(yùn)動、拉伸、飲食、按摩、醫(yī)療手段等方面入手。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-01-29 11:52
1.運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，能減少腿部脂肪。
2.拉伸：多做小腿肌肉拉伸動作，如站立位小腿后側(cè)拉伸。
3.飲食：控制熱量攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
4.按摩：用泡沫軸或按摩球按摩小腿，放松肌肉。
5.醫(yī)療手段：在醫(yī)生建議下，考慮注射肉毒素來改善肌肉形態(tài)。
綜合運(yùn)用上述方法，并長期堅持，有望改善肌肉型小腿的形態(tài)。但需注意，要選擇適合自己的方法，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
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就醫(yī)問藥
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