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血壓 145/99mmHg 屬于輕度升高，可通過(guò)改善生活方式、使用降壓藥物等方法控制。降壓藥物的選擇及服用時(shí)間需綜合考慮個(gè)體情況，如有無(wú)其他疾病、藥物副作用等。常見(jiàn)的降壓藥有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等。 1. 生活方式調(diào)整：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過(guò) 6 克；適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；減輕精神壓力，保持良好心態(tài)；避免熬夜，保證充足睡眠。 2. 藥物選擇：硝苯地平緩釋片，通過(guò)擴(kuò)張血管降低血壓；卡托普利，抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，減少血管緊張素生成；纈沙坦，阻斷血管緊張素Ⅱ受體，發(fā)揮降壓作用。 3. 用藥時(shí)間：一般建議在晨起后服用降壓藥，有助于控制一天的血壓。但如果血壓波動(dòng)較大，可根據(jù)血壓監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整用藥時(shí)間。 4. 監(jiān)測(cè)血壓：在降壓治療期間，應(yīng)定期測(cè)量血壓，了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 注意事項(xiàng)：服用降壓藥期間，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、干咳等副作用，如癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。 總之，對(duì)于體檢入職前血壓輕度升高的情況，不必過(guò)于緊張?？上葒L試改善生活方式，如效果不佳，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥物，并注意監(jiān)測(cè)血壓和藥物副作用。